2026年8月26日
ゴルフは歩きとカート：消費カロリー比較（2026）
体重70kg・30分：約151kcal ゴルフ（歩き）（MET ≈ 4.3）対 約88kcal ゴルフ（カート）（MET ≈ 2.5）。差は63kcal。選び方と、IGNITE AIでの食事記録。
歩くゴルフは歩数のエンジンです。カートゴルフは、ほとんど立って社交する時間です。「ゴルフのカロリー」を一つの数字として比べるのはやめてください。
差 ≈ 63 kcal／30分（70kg）。休息が入ると、この差はすぐに変わります。
ゴルフ（歩き）（MET ≈ 4.3）
ゴルフ（歩き）の推定カロリー（MET ≈ 4.3）：
55 kg：15分：約59 · 30分：約118 · 45分：約177 · 60分：約237
70 kg：15分：約75 · 30分：約151 · 45分：約226 · 60分：約301
85 kg：15分：約91 · 30分：約183 · 45分：約274 · 60分：約366
ゴルフ（カート）（MET ≈ 2.5）
ゴルフ（カート）の推定カロリー（MET ≈ 2.5）：
55 kg：15分：約34 · 30分：約69 · 45分：約103 · 60分：約138
70 kg：15分：約44 · 30分：約88 · 45分：約131 · 60分：約175
85 kg：15分：約53 · 30分：約106 · 45分：約159 · 60分：約213
IGNITE AIが合う場所
IGNITE AIとHealthの同期は、歩くラウンドを見えるNEATにします。カート道のビールも、同じ日記に残ります。
まとめ
このMETではゴルフ（歩き）が上回ります。それでも週を決めるのは継続と夕食です。