Golf andando vs golf en carrito: calorías quemadas (2026)

El golf andando es un motor de pasos. El golf en carrito es sobre todo estar de pie socializando. Deja de compararlos como un solo número de «calorías de golf».

Diferencia ≈ 63 kcal / 30 min a 70 kg antes de que los descansos lo cambien todo.

Golf (andando) (MET ≈ 4.3)

Calorías estimadas para golf (andando) (MET ≈ 4.3):

55 kg: 15 min: ~59 · 30 min: ~118 · 45 min: ~177 · 60 min: ~237

70 kg: 15 min: ~75 · 30 min: ~151 · 45 min: ~226 · 60 min: ~301

85 kg: 15 min: ~91 · 30 min: ~183 · 45 min: ~274 · 60 min: ~366

Golf (carrito) (MET ≈ 2.5)

Calorías estimadas para golf (carrito) (MET ≈ 2.5):

55 kg: 15 min: ~34 · 30 min: ~69 · 45 min: ~103 · 60 min: ~138

70 kg: 15 min: ~44 · 30 min: ~88 · 45 min: ~131 · 60 min: ~175

85 kg: 15 min: ~53 · 30 min: ~106 · 45 min: ~159 · 60 min: ~213

Dónde encaja IGNITE AI

IGNITE AI + sincronización Health convierte las rondas andando en NEAT visible — y sigue registrando las cervezas del camino del carrito.

Conclusión

El golf (andando) gana con estos MET — la adherencia y la cena siguen decidiendo la semana.