Combien de calories brûle le golf à pied vs en voiturette ?

Marcher 18 avec un sac, c’est du vrai NEAT. Rouler en voiturette, c’est surtout rester debout et swinguer — ne confonds pas les deux recherches.

MET de travail ≈ 4.3 (marcher le parcours ; le golf voiturette est bien plus bas). À 70 kg, ça fait ~151 kcal / 30 min. Scale selon le poids ; les longs repos baissent le total réel.

Tableau calories

Calories estimées pour le golf (à pied) (MET ≈ 4.3) :

55 kg : 15 min : ~59 · 30 min : ~118 · 45 min : ~177 · 60 min : ~237

70 kg : 15 min : ~75 · 30 min : ~151 · 45 min : ~226 · 60 min : ~301

85 kg : 15 min : ~91 · 30 min : ~183 · 45 min : ~274 · 60 min : ~366

Effort continu uniquement.

Où IGNITE AI entre

Les bières du clubhouse effacent les pas du fairway. IGNITE AI, c’est comment les golfeurs enregistrent la marche et le dix-neuvième trou sans prétendre que c’est la même chose.

Conclusion

Utilise ~151 kcal / 30 min à 70 kg comme point de départ pour le golf (à pied), puis fais plus confiance aux moyennes alimentaires hebdo qu’à n’importe quelle planche unique.