Combien de calories brûle le snowboard ?

Les remontées, c’est du repos assis. Le carving continu et la montée bootpack changent complètement la facture.

MET de travail ≈ 5.3 (snowboard loisir ; les laps park et les runs hike-to varient). À 70 kg, ça fait ~186 kcal / 30 min. Scale selon le poids ; les longs repos baissent le total réel.

Tableau calories

Calories estimées pour le snowboard (MET ≈ 5.3) :

55 kg : 15 min : ~73 · 30 min : ~146 · 45 min : ~219 · 60 min : ~292

70 kg : 15 min : ~93 · 30 min : ~186 · 45 min : ~278 · 60 min : ~371

85 kg : 15 min : ~113 · 30 min : ~225 · 45 min : ~338 · 60 min : ~451

Effort continu uniquement.

Où IGNITE AI entre

L’après-ski détruit les sèches. IGNITE AI existe pour que la soirée fondue touche encore le journal — Snap Track boissons et assiettes avant que le Wi‑Fi du lodge meure.

Conclusion

Utilise ~186 kcal / 30 min à 70 kg comme point de départ pour le snowboard, puis fais plus confiance aux moyennes alimentaires hebdo qu’à n’importe quelle planche unique.