Snowboard vs ski : calories brûlées comparées (2026)

Le ski dépasse souvent le snowboard loisir à effort continu comparable — le terrain et le temps assis sur les télésièges dominent les deux.

Écart ≈ 24 kcal / 30 min à 70 kg avant que les repos changent tout.

Snowboard (MET ≈ 5.3)

Calories estimées pour le snowboard (MET ≈ 5.3) :

55 kg : 15 min : ~73 · 30 min : ~146 · 45 min : ~219 · 60 min : ~292

70 kg : 15 min : ~93 · 30 min : ~186 · 45 min : ~278 · 60 min : ~371

85 kg : 15 min : ~113 · 30 min : ~225 · 45 min : ~338 · 60 min : ~451

Ski (MET ≈ 6)

Calories estimées pour le ski (MET ≈ 6) :

55 kg : 15 min : ~83 · 30 min : ~165 · 45 min : ~248 · 60 min : ~330

70 kg : 15 min : ~105 · 30 min : ~210 · 45 min : ~315 · 60 min : ~420

85 kg : 15 min : ~128 · 30 min : ~255 · 45 min : ~383 · 60 min : ~510

Où IGNITE AI entre

Les jours de montagne demandent une honnêteté de montagne. IGNITE AI est le journal anti-lodge, skieurs et riders compris.

Conclusion

Le ski mène sur ces MET — l’adhérence et le dîner décident encore la semaine.