间歇性断食计时器
选择 12:12、14:10 或 16:8 计划，或自定义你的时间表。计时器在主屏幕实时运行，准确告诉你距离下一餐还有多久。
IGNITE AI
你需要的一切，都在这一款应用里
拍下餐食，几秒获取卡路里和宏量营养素；用 AI 体型看到你的理想身材；再跟着一位了解你每一天的教练训练。
拍下。记下。做到。
你的餐盘，几秒解析
告别饮食日记。把相机对准任意一道菜，IGNITE AI 就会显示卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪。记录并分享。
- 打开应用
- 拍张照片
- 查看卡路里
- 分享到社交媒体
AI 体型
了解你的体脂，遇见理想身材。
只需一张照片，AI 体型就能估算你的体脂范围，还能用 10 多种体型风格（从 Lean、Athletic 到 Shredded、Bulky）生成你的目标身材。清楚看到目标，就有了坚持下去的理由。
AI Physique 演示：扫描一张自拍，估算体脂率，并生成 Athletic 风格的目标身材。
拍一张照片，AI 几秒内就能读出你的体型、骨架和肌肉。
健康信号
看清每一餐对身体的影响
每次扫描都会给出健康信号：这餐会让血糖升多快、能让你饱多久、对肌肉的支持有多少、给心脏带来多大负担，还有关键的维生素和矿物质。两盘食物，截然不同的故事。
Snap & Cook
不知道做什么？拍下你的食材。
给手头的食材拍一张照片，选择你有多饿，IGNITE AI 就会把它变成符合你热量目标的食谱，附上营养、食材和每一步做法。
Snap & Cook 演示：拍下食材，选择饥饿程度，IGNITE AI 生成附带营养信息的食谱。
睡眠、血氧和心率
连接 Apple 健康或 Health Connect，IGNITE AI 会同步你的睡眠阶段、血氧和平均心率，让你看清恢复与训练如何相互影响。
PDF 报告
选择时间范围和想要的内容，IGNITE AI 会通过邮件发送一份完整的 PDF：体重趋势、热量与宏量营养素对比目标、训练、步数和睡眠。可以发给自己，也可以发给你的教练或营养师。
- 期间亮点
- 餐食记录
- 运动记录
- 体重与目标进度
- 热量与宏量营养素
- 步数与睡眠
IGNITE AI Coach
真正了解你每一天的教练
IGNITE AI 能看到你的计划、饮食、训练、睡眠和步数，所以每个回答都是为你量身定制，而不是千篇一律的饮食建议。随便问，或者直接发一张餐盘照片。
试着问问
IGNITE AI 根据你当天数据回答问题的动画聊天
教练此刻看到的数据
剩余热量
640 kcal
剩余蛋白质
46 g
训练
上肢 · 45 分钟
睡眠
6h 10m
步数
8,240
目标
减重 4 kg
好友与群组
为进步而生的群聊
和好友创建私密群组，直接从 IGNITE AI 分享饮食和训练，比一比谁的连续记录最长。
IGNITE AI 群组界面：聊天、动态和排行榜
点赞、回复，在群里互相督促，保持节奏。
连续记录与徽章
每天坚持，收集证明。
每记录一天，你的连续记录就会延续。达成里程碑即可解锁可收藏的徽章，并生成可直接分享到快拍的卡片。
IGNITE AI 连续记录与徽章的动画预览
徽章已解锁！
Triple Threat
连续记录 100 天
0
连续日数
日
一
二
三
四
五
六
睡眠、心率、步数与体重变化——还有断食、PDF 报告等更多功能。
常见问题
AI 会识别盘中的每一种食材并估算各自的分量，然后在几秒内算出热量、蛋白质、碳水和脂肪。重量是估算值，如果你会称量食物，保存前可以调整任何一种食材。手边没有照片？也可以用文字、语音、条形码或营养成分表来记录。
传统 App 需要你在数据库里逐个搜索食物、手动输入重量，最后只得到一个热量数字。IGNITE AI 拍一张照片就能记录一餐，而且更进一步：
- 每餐的健康信号：血糖波动、饱腹感、肌肉支持和心脏负担
- AI Physique：通过照片估算体脂率，看到你的目标身材
- 了解你的饮食、睡眠、步数和心率的 AI 教练
- 好友、群组、连续打卡和徽章，帮你坚持下去
IGNITE AI 采用订阅制，通过 App Store 或 Google Play 购买。你可以先免费试用，并在试用结束前随时在商店设置中取消，没有任何附加条件。
IGNITE AI 支持：
- 灵活饮食
- 地中海饮食
- 素食
- 纯素
- 高蛋白
- 低碳水 / 生酮
你的饮食计划、食谱和 AI 教练都会按照你选择的饮食方式来安排，而不是千篇一律的模板。
适合每一个想要真正结果的人：
- 减脂
- 增肌
- 掌控热量和宏量营养素
- 轻松养成每日习惯
- 和朋友一起训练、互相督促
如果你想要的是结果，而不是又一个用一周就放弃的 App，IGNITE AI 就是为你准备的。
理想身材，只需轻点一下。
拍下。记下。做到。