在 IGNITE AI 里设语言、单位和外观（让应用变成你的）

摩擦藏在无聊设置里。应用说错语言、你想千克时显示磅，或晚上 11 点刺眼，你就会跳过记录，再怪意志力。IGNITE AI 的 Preferences 存在，是为了让地区、计量系统和外观感觉自动。

这些开关不会替你长肌肉。它们会在 Snap Track、Diet planner 和 Progress 做真活之前，去掉多余的认知负荷。

这里一次花两分钟——尤其在旅行或轮班块之前——然后永远停止折腾。

语言对上你想食物的方式

把界面语言设成你大声描述餐时用的那一种。大脑和界面同意时，语音和描述流程不那么别扭。

若你用第二种语言看食谱，仍可以在主界面语言里记——一致性胜过新鲜感。

单位：选一套系统并守住

公制对英制的错误，会造出安静的盈余和缺口谎言——200 g 鸡肉，不是脑子里的「一块」。选厨房秤和标签上的系统。

旅行者若目的地包装会主导这一周，就在起飞前切换，回家需要时再切回来。

外观和深色模式当作坚持工具

迟记很常见。关灯后刺眼的界面，是关掉应用的扳机。深色外观模式，给夜食者、轮班者，以及尽管被劝仍在床上记餐的人，减少那份摩擦。

若那是你记录的时候，浅色也可以。赢的是有意识的选择，不是时尚。

偏好如何托住 Premium AI 工具

Snap Track、Snap Cook、AI Lab 和 Diet planner 仍需要可读数字和舒服外壳。Preferences 坐在 Premium 功能下面，好让重工具不和你的默认打架。

引导可能设下最初假设；Preferences 是你纠正它们、而不重开整段账号故事的地方。

和其他安静设置配对

人在 Preferences 里时，决定消耗热量加回和卡路里结转哲学。那些选择会和 Home 圆环上单位如何显示互动。

水目标和断食工具是可选的——只开你会遵守的。

团队、伴侣和共享厨房

每个账号设自己的语言、单位和外观。两个人从同一把秤做饭，仍该在物理计量系统上同意，哪怕界面主题不同。

Friends 群不覆盖个人 Preferences——也不该覆盖。

拍教程的创作者

可能的话，让外观对上观众在演示里会看到的，或披露你的主题。把 Preferences 路径展示一次，好让关注者停止问为什么他们的单位不同。

忽略地区设置的 Creator Program 内容，会造出本可避免的支持噪音。

结论

在 Preferences 里花两分钟：语言、单位、外观。未来的你会记得更快，因为界面终于感觉本地。

然后让 IGNITE AI 的 Snap Track 和 Progress 做大声的活。深色模式和正确的千克替代不了改油脂——它们会让你在场够久，去改油脂。