Assault Bike vs tapis roulant: calorie bruciate (2026)

Assault bike vs tapis roulant è un photo finish ad alta intensità — struttura dei riposi e minuti davvero continui decidono più della fedeltà al brand.

Gap ≈ 7 kcal / 30 min a 70 kg prima che i riposi cambino tutto.

Assault bike (MET ≈ 10)

Calorie stimate per Assault bike (MET ≈ 10):

55 kg: 15 min: ~138 · 30 min: ~275 · 45 min: ~413 · 60 min: ~550

70 kg: 15 min: ~175 · 30 min: ~350 · 45 min: ~525 · 60 min: ~700

85 kg: 15 min: ~213 · 30 min: ~425 · 45 min: ~638 · 60 min: ~850

Corsa (MET ≈ 9.8)

Calorie stimate per Corsa (MET ≈ 9.8):

55 kg: 15 min: ~135 · 30 min: ~270 · 45 min: ~404 · 60 min: ~539

70 kg: 15 min: ~172 · 30 min: ~343 · 45 min: ~515 · 60 min: ~686

85 kg: 15 min: ~208 · 30 min: ~417 · 45 min: ~625 · 60 min: ~833

Dove entra IGNITE AI

Entrambi creano umani affamati. IGNITE AI è il cool-down che conta: fotografa il cibo prima che la storia «ho vaporizzato le calorie» le spenda due volte.

Conclusione

L'Assault bike guida su questi MET — aderenza e cena decidono ancora la settimana.