Golfe a pé vs golfe de carro: calorias queimadas (2026)

Golfe a pé é um motor de passos. Golfe de carro é sobretudo estar de pé em modo social. Pare de os comparar como um único número de «calorias de golfe».

Diferença ≈ 63 kcal / 30 min a 70 kg antes de os descansos mudarem tudo.

Golf (walking) (MET ≈ 4.3)

Calorias estimadas para Golf (walking) (MET ≈ 4.3):

55 kg: 15 min: ~59 · 30 min: ~118 · 45 min: ~177 · 60 min: ~237

70 kg: 15 min: ~75 · 30 min: ~151 · 45 min: ~226 · 60 min: ~301

85 kg: 15 min: ~91 · 30 min: ~183 · 45 min: ~274 · 60 min: ~366

Golf (cart) (MET ≈ 2.5)

Calorias estimadas para Golf (cart) (MET ≈ 2.5):

55 kg: 15 min: ~34 · 30 min: ~69 · 45 min: ~103 · 60 min: ~138

70 kg: 15 min: ~44 · 30 min: ~88 · 45 min: ~131 · 60 min: ~175

85 kg: 15 min: ~53 · 30 min: ~106 · 45 min: ~159 · 60 min: ~213

Onde a IGNITE AI encaixa

A IGNITE AI + sincronização Health Connect transforma voltas a pé em NEAT visível — e ainda regista as cervejas no caminho do carro.

Conclusão

O Golf (walking) lidera nestes MET — a adesão e o jantar ainda decidem a semana.